Tervis

6 toodet, mis hoiavad noori ja naha sära

Kuidas muuta kuiv nahk niisutatuks.

Temperatuuride vahe tõttu hakkavad naha kuivad külma tuuled hakkama. Et vältida kortse ja nahka niisutada, kasutage neid 6 kättesaadavat toodet.

Saate need lisada oma dieeti ja mõningaid saab kasutada näo ja juuste maskide loomiseks. Kasutage neid regulaarselt naha toitmiseks ja positiivsete muutuste nägemiseks.

Oliiviõli

Selles sisalduvad rasvad hoiavad nahka elastsena ja niisutavad, toidavad nahka seestpoolt. Õli on rohkesti vitamiine ja antioksüdante, oleiinhapet, mis toetab rakkude uuenemist.

Apelsinid

Nad parandavad seisundit ja nahavärvi, pikendavad noori. Tsitrusviljad on rikas C-vitamiiniga, sest nad pakuvad normaalset toimimist ja rakkude taastumist. Apelsinidel on põletikuvastased omadused ja naha elastsus.

Vesi

Dehüdratsioon - kortsude põhjus. Joo vett iga päev, see on vajalik mitte ainult hea nahahaiguse, vaid ka õige seedimise jaoks. Naha niisutamine seestpoolt on tähtsam kui väljastpoolt. Kuid ärge unustage välist hooldust.

Seller

See on rohkesti vitamiine ja mineraale, mistõttu seda kasutatakse kosmeetikas laialdaselt. See valgendab ja noorendab nahka, võitleb vanusega seotud muutustega. Lisaks nahale on positiivne mõju juuste seisundile.

Kurk

Nad sisaldavad palju vitamiine, mis muudavad naha elastseks ja elastseks, siledad kortsud. B-grupi vitamiinid kaitsevad vabade radikaalide eest, vitamiin PP, niatsiinamiid, parandavad jume. E-vitamiin soodustab rakkude taastumist.

Omega-3 rikkalik toit

Omega-3 säilitab nahas kollageeni, mis on vajalik naha elastsuse säilitamiseks. Omega-3 sisaldavad tooted: spinat, brokkoli, Brüsseli idud, kiivi, mango, oad, kreeka pähklid, lina seemned, chia jne.

Foto: mapping.along / instagram.com