Ayurveda

3 kiiret retsepti talvel blues

Pin
Send
Share
Send
Send


Ayurveda retseptide soojus ja rõõm talveks.

Veeda õhtul kodus, tassitäie kuumade jookide ja ayurvediliste maiustustega. Selline tandem aitab teil soojendada ja täita õndsust, et elada soojad päevad ilma kahjumita. Retseptid on lisatud.

Yogi tee

See jook stimuleerib seedimist ja immuunsust, aitab võidelda külma tunnustega ja soojendab sisemust täielikult. Ja ta puhastab verd, tugevdab tugevust ja asendab kohvi suurepäraselt, kui teil on vaja rõõmu tuua. Niisiis, 2 liitri kuuma vee jaoks on teil vaja:
  • 4-5 küüsi seemned
  • tl musta teed
  • 2-3 musta pipart
  • 1/3 teelusikatäie kaneeli
  • 1 tl ingveripulbrit
  • 3 tassi piima
Kui sa võitled külma, lisage ½ teelusikatäit kurkumit ja teelusikatäit ghee

Tahini meega

See magus maitseb nagu pehmem pehme halvah. See on rikas kaltsiumi ja seda peetakse elujõulisuse allikaks. Algses retseptis kasutatakse kuupäeva pekmez (kontsentraadi kuupäevad ilma suhkruta), kuid selle puudumisel saate kasutada mett või kuupäeva siirupit.

Teil on vaja: tahini -300 ml (seesami pasta, seesam Urbech) ja 1 spl. lusikatäis mett. Segage omavahel ja nautige! Proportsioone saab muuta teie äranägemisel.

Läbipaistvas või röstitud mandlid

Magusus, väga kasulik naistele: mandlid - naha ja juuste ilu peamine pähkel. Proovige seda magustoidut ja seejärel kuulake, kuidas keha reageerib: see toodete kombinatsioon toob õndsuse ja sügava sisemise rahulolu.

Võtke käputäis pähkleid (võite eelnevalt leotada või lihtsalt kasutada kuivatatud pähkleid), 1 lusikatäis ghee võid - ja praadida pannil 3-4 minutit. Seejärel pange pähklid sügavasse kaussi ja pärast jahutamist lisage ½ supilusikatäit mett. Valmis!

Foto: sarasi __ / instagram.com nikixlife / instagram.com

Vaadake videot: The Great Gildersleeve: Fish Fry Gildy Stays Home Sick The Green Thumb Club (Juuni 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send